JABUKA 

jabuka je najzdravija biljka na svetu,bogata je vitaminima,mineralima,pogodna je za dijete,za probleme sa jetrom,crevima,stomakom,dobra je za imuni sistem,i krvne sudove.

Jabuka je bogata vlaknima,karotinom,kalijumom,kalcijumom,proteinima..itd.

Kao sto poslovica kaze.. JEDNA JABUKA DNEVNO ISTERUJE BOLEST IZ KUCE.

A sada i neka jela od jabuka,slatka,i slana :)

Integralni kolac sa jabukama i brusnicama

 

Sastojci
115g integralnog brasna
100g psenicnog belog brasna
1 kasika mlevenih lanenih semenki
2 kasika praska za pecivo
1 kasicica sode bikarbone
1/2 kasicice soli
130g smedjeg secera
1 kasicica cimeta
prstohvat muskatnog orascica
180g mlacenice (Mlacenica je fermentisani mlecni napitak, odnosno tecnost koja se izdvoji nakon pravljenja maslaca)
75g otopljenog maslaca
2 jajeta
2 velike jabuke,izrendane
50g krupno seckanih oraha
30g suvih brusnica
1 kasika ruma

 Rernu zagrejte na 180°C. Namastite cetvrtasti kalup za hleb velicine  (23x13x8cm) i pospite ga brasnom.
Ugrejte kasiku ruma i njime natopite naseckane suve brusnice. Ostavite ih da odstoje dok pripremate smesu za biskvit. U jednoj posudi pomesajte sve suve sastojke,obe vrste brasna, semenke lana, prasak za pecivo, sodu, so, secer i zacine. U drugoj posudi mikserom sjedinite mlacenicu, jaja i otopljeni maslac. Sipajte mokre sastojke u suve i kratko mesajte  da se sjedine. Pomesajte jabuke, brusnice i rum,orahe pa smesu sipajte u kalup. Po vrhu pospite mesavinu smedjeg secera i cimeta.
Kolac pecite oko 45 minuta. povremeno proverite cackalicom.. Peceni kolac ostavite da se ohladi i posluzite.
 
Pita od jabuka kao smoothie
  • 1/2 solje mleka
  • 3/4 solje jogurta
  • 1 jabuka
  • 1/2 banane
  • 1 kasika mljevenih oraha
  • 1/4 kasicice cimeta
  • malo muskatnog orascica ako imate
  • 1 kasicica  đumbira
  • Sve sastojke ubacite u bledner i gotovo ..:)
  •  Pita od jabuke smoothie 
  •  Piletina sa jabukama
  • Sastojci:

    1kg belog mesa
    3-4 jabuke
    20 g putera
    dosta djumbira
    persun
    biber
    2-3 lista lovora 

    Zagrejati puter pa piletinu okrenuti 2-3 puta da porumeni. Naseckati  vec oljustene jabuke, dodati djumbir, persun, biber i lovor – poklopiti i ostaviti da se krcka. Jelo je gotovo kada jabuke postanu kasaste i socne.

    Image result for chicken with apple 
    kao prilog mozete sos od  spanaca,koji je pun vitamina.  Evo i recepta
    Image result for spanac 
    500g svezeg spanaca
    malo belog luka
    malo ulja
    kasika brasna
    1 dl mleka

    Priprema

    Spanac dobro oprati i ubaciti u vrelu vodu samo na kratko da omeksa. Iscediti spanac, i na dasci ga iseci sto je moguce sitnije,ili u blenderu. U cistu i suvu serpu dodati ulje, sitno iseckati beli luk i malo proprziti. Dodati brasno i dobro promesati. Voditi racuna da beli luk i brasno ne zagore. Dodati sitno iseckani spanac, dobro promesati i dodati mleko. Mesati dok se sve ne sjedini u finu masu. Ako je suvise gusto dodati jos mleka. Prijatno

Коментари

Постави коментар

Популарни постови са овог блога

Слика
                                     Recepti od visanja Sada svi znamo da je sezona visanja,i da ih ima na svakom cosku. Za vas sam pripremila par recepata,koji su jako lepi i ukusni :) Tart sa visnjama Sastojci: za koru 300 g brasna 1/2 ravne kasicice soli 150 g hladnog putera 100 g prah secera 1 malo jaje za krem 250 ml mleka 2 zumanca 40 g gustina (ili jedna kesica puding praha od vanile, ako vam je lakse) 3 kesice vanilin secera 100 g secera 50 g omeksalog putera za vocni sloj 300 g ociscenih visanja (ili jedno pakovanje kupovnih  smrznutih visanja) 100 g secera 5 g zelatina (pola kesice) Postupak: 1. Prvo pripremiti visnje,300 g zamrznutih ili svezih ociscenih visanja pomesati sa 100 g secera. Ako su sveze malo ih varjacom zgnjeciti. Zagrejati do vrenja, i ostaviti da ...
Наставите да читате
Слика
      Napravite sami-prirodni samponi,sapuni i puderi za lice   Sampon od zelatina    Sadrzi kolagen,sastavite zelatin  i jedno zumance,mesajte polako,da razbijete  Grudvice,pa nanesite na vlaznu kosu.  Ostavite na glavi do 10 minuta,pa procesljajte pod mlakom vodom.  zelatin sadrzi mnogo proteina,za jaci rezultat kesicu zelatina sipajte u jednu manju bocu sampona,i pre svakog pranja dobro promuckajte.      SODA BIKARBONA   Za kosu srednje dužine i gustine, dovoljna je 1 kašika sode bikarbone. Za početak, lakše je rastvoriti u vručoj vodi, a zatim dodati hladnu. Količinski, ukupno – 1 čaša od 200 ml. Sve to napraviti, zapravo je vrlo lako. Pakovanje sode uvek držim u kupatilu i treba mi manje od minuta da napravim ovaj rastvor. Nanesite rastvor sode i vode na vlažnu kosu i nežno masirajte po celoj dužini. Isperite. Kosa se odlično ispira. Posle toga ne zaboravite isprati kosu još jednom ...
Наставите да читате
Слика
                            RECEPTI OD RUZE                                JELA OD RUZE   Ruze se danas ne koriste kao ukras u vasem dvoristu,domu..od ruza se mogu napraviti razni dzemovi,likeri,kolaci,i td. Prvi recept je liker od ruze   Sastojci: 200 g mirisljavih latica ruze 150 g secera 3/8 l rakije od tresnje 5 dcl konjaka. Priprema: Latice staviti u porcelansku posudu i preliti sa 1/4 l kljucale vode, poklopiti i ostaviti 12 sati da stoji. Tecnost procediti, i zajedno sa secerom sipati u serpu, uz mesanje prokuvati, skloniti sa sporeta i ohladiti. U ohladjenu tecnos...
Наставите да читате